O Início da Jornada: Por que Pilates?

O Pilates não é apenas um exercício; é um sistema completo de reeducação do movimento corporal. Na minha opinião como fisioterapeuta, o maior benefício do Pilates é a integração entre mente e corpo através de movimentos conscientes e controlados. Ele trabalha especialmente a musculatura profunda (o famoso 'Powerhouse') que protege nossa coluna vertebral e promove estabilização.

Se você busca correção postural e fortalecimento muscular equilibrado, o Pilates Studio é ideal. Eu sempre digo aos meus pacientes: o melhor momento para começar foi ontem, o segundo melhor é hoje.